La sexperte queer Tristan Taormino, auteure de «Tout savoir sur le plaisir anal pour elle», nous livre ses conseils.

Le sexe anal? «Du lubrifiant, de la communication, de la patience», résume Tristan Taormino. Mais pour celles qui ont envie d'essayer et veulent plus de détails, l'auteure de nombreux manuels sur le sexe (anal ou non) nous en dit un peu plus…

1-Connaître son corps
«Il y a une tonne de terminaisons nerveuses dans l'anus, dans le canal anal et dans le rectum. Les tissus sont très sensibles et répondent à la stimulation, à la vibration, à la pénétration. Le rectum est courbé, ce n'est pas un tuyau droit comme le vagin, donc on ne peut pas juste pousser des choses dedans. Il faut suivre la courbe naturelle du corps qui va être différente pour chacune d'entre nous. La première fois, ça peut sembler bizarre et non confortable, parce qu'on est habitué à ce que des choses sortent de nos fesses, pas qu'elles y rentrent. Il faut s'habituer à la sensation. Vous pouvez aussi commencer par le faire seule, en vous masturbant, si vous êtes nerveuses. Et au moins vous saurez ce que vous aimez.»

2-Choisir sa position
«Si la femme est pénétrée par derrière, elle peut avoir une stimulation indirecte du point G (et en plus, cela permet d'atteindre facilement le clitoris pour le caresser). Mais même sans stimuler cette paroi sensitive qu'est le point G, il y a tellement de terminaisons nerveuses dans le rectum que ça fait juste du bien! Les gens combinent souvent stimulation anale et clitoridienne. En tous cas, la personne pénétrée doit être celle qui dirige, et ainsi pouvoir indiquer à sa partenaire "je suis prête pour plus, ralentis, plus profond...".»

3-Aller doucement
«Dans l'anus, il y a les sphincters interne et externe, qui travaillent ensemble. Il faut apprendre à relaxer ces muscles. Les sphincters sont les gardiens de votre cul, s'ils refusent que quoi que ce soit entre, rien ne rentrera. Le sexe anal ne devrait pas faire mal, pas même un peu! La recette, c'est un doigt dans l'anus, une stimulation clitoridienne pour avoir un orgasme et tout ça ouvre la voie à de super expériences futures. Si ça fait mal, c'est que vous le faites mal, ou que votre cul n'est pas d'humeur ce jour-là! Il faut aller très très doucement et être déjà bien excitée. Et puis bien sûr, il n'y a pas que la pénétration, il y a plein de choses à faire, des caresses, des anulingus...»

4-Utiliser du lubrifiant
«Si vous êtes une femme, n'utilisez pas de lubrifiant à l'huile (et donc pas de margarine comme dans Un dernier tango à Paris!): pendant l'acte, il est possible que le lubrifiant huileux migre des fesses vers le vagin et que cela résulte en une infection. Choisissez du lubrifiant à base d'eau ou de silicone.»

«Le sexe anal ne devrait pas faire mal, pas même un peu!» 5-Bien choisir son sex toy
«Il faut toujours que le sex toy possède une base plate ou une poignée de quelque sorte! Sinon il peut se "perdre", ce qu'évidemment vous ne souhaitez pas... Si vous choisissez un jouet courbé, il faut diriger la courbe vers le nombril, pour une stimulation indirecte du point G. Pour les débutantes, testez les «annal beads», ou «chapelets thaï»: les perles sont petites, faciles à lubrifier, vous pouvez les insérer une par une. C'est bien pour celles qui veulent se concentrer sur l'anus et les sphincters. Celles qui ne veulent pas de va-et-vient peuvent tenter les butt plugs, qui permettent d'avoir les mains libres pour le sexe oral, vaginal, du spanking... Et puis au niveau du rectum, les terminaisons nerveuses sont différentes et répondent plus à la pression qu'à la stimulation.»

6-Se préparer?
«Si vous avez des habitudes alimentaires saines et riches en fibres, il suffit de se doucher et de s'assurer qu'on est allé aux toilettes avant. Pour les autres, ou celles qui ont peur que ce ne soit pas tout propre, il est possible de faire un lavement, avec de l'eau tiède et une poire, c'est tout ce qu'il faut. Pour les poils, tout dépend de ce que vous aimez!»

7-Se protéger
«Il faut utiliser des digues dentaires pour les anulingus, des gants pour les pénétrations manuelles et des préservatifs sur les jouets (à ne pas partager entre plusieurs personnes sans changer de préservatif!).»

Tout savoir sur le plaisir anal (pour elle)
de Tristan Taormino,
Editions Tabou
160 pages, 20,30€

Plus d'informations sur Tristan Taormino sur son site, son site Pucker Up, Tumblr, Twitter, et Facebook.

Photo de Tristan Taormino: puckerup.com.
Photo d'illustration: Indie Porn Revolution.